Barre Concept ...neu in München --AB 01. Juni 2012--
Barre Concept ist genau das richtige Training für einen attraktiven und durchtrainierten Tänzerinnenkörper
BARRE CONCEPT ist eine von Sabine Heydecker und Jennifer Papenfuss entwickelte, einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining.
Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus – ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.
Oberstes Ziel ist der definierte Tänzerinnen-Körper!
BARRE CONCEPT fordert die Muskulatur in allen Bereichen und Eigenschaften, sowie deren Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und der Matte trainiert das Muskelgewebe optimal in der ganzen Länge.
Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert. Das Körpergefühl und die Haltung werden verbessert, so dass die Übungen mit Leichtigkeit ausgeführt werden können.
Barre Concept....
- - verbrennt Körperfett
- - baut die Muskulatur auf und kräftigt diese
- - strafft Bauch, Beine, Arme und den Po
- - verbessert Körpergefühl und Haltung
- - macht den Körper elastischer und verbessert die Dehnbarkeit
- - trainiert auch die inneren Muskelgruppen
- - schafft einen sexy Tänzerinnenkörper
| Tag | Uhrzeit | Ort | Angebot | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 11:10 – 12:10 Uhr | Studio Akademiestr. 7 |  |
Sigi |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr | Studio Akademiestr. 7 | |
Sigi |
| Donnerstag | 20:00 – 21:00 Uhr | Studio Akademiestr. 7 | |
Sigi |
| Freitag | 18:30 – 19:30 Uhr | Studio Akademiestr. 7 | |
Sigi |
